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簡単?炭水化物ダイエットの時短30日間で半分の5kg達成!意外とできる

投稿日:2018年7月2日 更新日:

時間短縮糖質ダイエット 30日間で目標10kg!

という事で

本人の意思とは相反して

30日という短い時間は過ぎ去ってしまいました。。。

いつもこのサイトに

目を止めていただいてありがとうございます

このブログ管理人オタケです。

 

 

さてさて今回の自分を題材にしたダイエット企画・・・

30日にわたり閲覧頂きありがとうございました。

 

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月初に思い立って

1年半前の昔取った杵柄で開始した

30日間炭水化物ダイエット。

今回の結果は50%達成。。

落とした体重5.4kg

スタート直前

 

30日間の結果

 

 

これは達成率 50%です。

自分なりに成功したのでは?と思います。

一月でそんなに苦労せずに5kg。

なかなかじゃございませんか?←自己満足

 
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ネタ晴らし

今回注意したのは

前回ストイックになり過ぎたため

実は・・・

炭水化物ダイエットの方法で

かなり手を抜いてました。

手を抜いたポイント

運動しない・・

実は先のブログでさんざん、

走らない運動をする事

だとか

お笑い聞いて体を動かす~

とか書いてましたが。。

今回

ジムに行ったのは じつは。。。

たったの1回

しかも、先週、思った以上に体重が落ちていなかったので

慌てて行っただけなんです。。ごめんなさい。。

食事制限

こちらも

炭水化物を意識して食べものを選んでたんです…が。

食べてました炭水化物の塊。。。

●ポテチ(冷蔵庫にいれて一枚ずつゆっくり噛んでいましたが・・)

●ラーメン(野菜を気が遠くなるほどいれて、必ず一人前でお腹いっぱいになるように工夫)

●お握り(咀嚼回数を30回以上を目指して噛んでました)

●おやつ(大福とホワイトチョコ これは 食べたいと思った時にたべてました。)

●パスタ(一度に湯がく量を1/4にした。1人前食べてもいいが4度ゆでる。。)

そんな

ちいさな小さな努力してた。。。←結構炭水化物たべてる。。

まとめ

どれだけ

言い訳を並べたところで目標の10kg達成はできてませんでした。。

とは言え、

一月という、期間を区切った事で

あと10日、

あと5日、

と目標が見える。

というのがこの時短ダイエットの効能かとおもいます。

 

なんだかんだで30日間で外食も参加し、

5kg落とせるって中々だと思いませんか? ←誰も行ってくれない。。

今回は30日で5kgという自分の目標の半分だったので

来月も引き続き行おうと思っています。

ですので、一旦ダイエットブログは休憩しますが。

たま~に思い立った時に

書いちゃうかもしれませんが。

その時は 温かい目で見ていてくださいね。

 

いつも最後までつまらない報告ブログを読んで頂き、ありがとうございました。

では、では~。

 


 

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-ダイエット, 時短

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ご訪問、お読み頂きありがとうございます。

こんにちは。
このサイトの管理人のオタケです。

少しばかり私の自己紹介を書かせて頂きますね。

私はですね。。

バリバリの堅物公務員の父と

起業家、事業家の母に育てられ

子供のころから

真面目に生きる道と

チャレンジに生きる道をたたき込まれました。

普通のサラリーマンの家庭の人とは

子供の頃から少し違った環境にいたようです。

まず

真面目に生きる事はベースと期間が必要なのを学び。覚える。

それから、

真面目の枠を超えるか超えないかの

境界線を導きながら、

相手の心を躍らせる様な

過激とも受け止められるが許される

行動と言動をする術を習得する。

信用は一日にしてならないが

信用を崩すのは1秒でできる。

これをベースに考えると

物事にはすべて裏表があり

光と影がある。

影といってもその使い方で

悪にも善にもなるという事。だと思う。

子供の頃から

とにかく人に覚えられる事が多く

一度お会いした方にもよく

街中で声をかけていただく事がある。

これは1つの特技なんでしょうね。

そのお陰か、ブサイクだけれども

異性同性共に友人は多いと言われます。

何事も

探求心が強く、雑学に関しては

スポーツ以外は異常に詳しいかと思います。

①真面目さ

②悪戯心

③雑学(話題)

を持ては

就職活動や人付き合いは

なんの問題もないと考えています。

その事を確認するために

日本も世界もバックパックで

フラフラと放浪の旅をしていた時期もありました。(まぁ、何度か殺されかけたりもしましたが・・)

さて、今私の興味があるのは

①このブログ

②味真似料理

【ジェネリック料理】(←私の造語)

作りが趣味になっています。

就職氷河期に

簡単に受かった財閥の会社で

お硬いサラリーマンしてたのですが

何だか

【鵜飼の鵜】になった気分で働く事の

疑問、母譲りの起業家魂の火

が消えずついつい

ベンチャー企業にいったりしてました。

当時は年間100億円程の購入額を取り仕切る

バイヤーをしていました。

職業柄、目利きはそこそこ利くので

それを活かして

不動産投資の副業をしています。

あっ。。

いま、は無職です(不動産でいきてます)

なので、不動産は得意分野です。

例えば初めて

家を買いたいけどどうしよう?

って思ってる方にも

不動産投資してみたい

って思ってる方にも

お役に立てる記事を書いていく予定にしています。

基本は

面白い事を仕掛けようと

物事を考えているので

とんでもない事を書いたらごめんなさい。

最終的には都会を離れ

殺処分になりかけのPETを救済できるような

場所を作っていきたいと考えています。

そんな感じですが
宜しくお願いいたします。

もう一つ
呟きとは違う
場所でおしゃべりしてます。

ツイートじゃない呟き

良ければドウゾ。

最後までお付き合いいただきありがとう

ございます!

引き続きよろしくお願いいたします~!
ではでは!