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ダイエット 時短 生き方

ダイエットに効果的な方法は笑う、動く、朝ごはんを想像する事

投稿日:

お笑い好きの人!
私と一緒にダイエットして見ませんか??
過去実績 10kg/月 ♪(笑)

こんにちは~。

このサイトでつらつら書いてます

オタケです

いつもこのサイトに 目を止めていただいてありがとうございます~!

今日は、ダイエットの方法~ お笑いダイエット!
っていうか一度成功した方法を 一月で10kg♪
まとめていきたいとおもいます。
今回 前回のダイエットから2年たち
5kgほどもどってきたので
自分もスタートしてます
もしよければご一緒にどうですか??(笑)
ただ、これは自分に合った方法の一例なので
あなたがもし やってみようかなぁ って思っても
合わなかったら
健康に合わない場合は即、←即ですよ! 辞めてくださいね!!(笑)

お笑いダイエットスタートします

お笑いダイエット

前回も書きましたが
ご飯は昨日から意識して穀物を抜いちゃいます。
次第に胃袋も小さくなるのでここ3日間は我慢!
とは言え、家でテレビを見てゴロゴロしていると
ついつい
【食】に目が行って
食べたい! に変わりますよね。
そのへん、あなたはどうでしょうか??
私? 私は負けます
ええ。敗北です(笑)
んじゃどうするか??
食べないとイライラが始まって長続きしないのがダイエット
←これで我慢ができるなら最初から細いっつーの(笑)。
でですね。
ここからがポイント。
準備項目 4つあります。
1つ目、大好きなお笑い番組を動画、音声で用意します。
2つ目、軽く汚れてもいいような服にきがえます。
3つ目、スリッパでいいのでお出かけします。
4つ目、食べたいものの金額を想像します。
ここまでできたら次にすすみます~。
 
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歩行ニング

歩行ニング
これ、私が命名したダイエット促進走法です(笑)
ここからは先ほど書き忘れた
5つ目の準備があるんです。。
それは、、、
他人の目を一切気にしない事!
ご近所さんに会っても、警察に職務質問されても
心折れないでください!
今の醜い姿を さらけ出して街をあるくよりも
この1月恥をかいても、綺麗に、かっこよくなる為に
このヒトツキ だけは頑張ってください!(笑)
では、その歩行ニングとは??
この僕の考案した歩行ニングとは
歩くスピードよりも遅い位のスピードで
走るスタイルで移動します。
ただ、ただ、それだけです。
ただ、その時間が大事で。
私の場合
録画や録音した、番組が終わるまで!と決めています。
短い物なら30分
長い物なら2時間位
ずーっと聞いてます。
当然、話は【面白い話】ですので、自然と顔がにやけます。
いいですか?
想像してみてください。
いい大人が夜、夜中、
①ヘッドフォンをつけながら
②歩くスピードよりも遅いスピードで
③ランニングっぽい動き方で
④ニヤニヤしながら移動する
どうですか??
気持ち悪さまんちくりん
でしょ??  
でもね、意外と人の目を気にしない!って決めた時から
それはそれで
別人格になったようで結構楽しいんですよねぇ~。
その期間の私は、普段の私じゃなく、ダイエッターだから
不愛想でもなんでもいい!!って決めてるからです。(笑)
とは言え、
誰にも会いません様に・・・なんて願ってるんですがね。。汗
 
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体を動かしてみて気づく事

さてさて
歩行ニングをすませて帰宅すると。
ふしぎな事に
意外と疲れてないんですよ。
ついついダイエット!
ってなると、走るのもペースを上げてしまいがちですが。
この
歩行ニングは 走ったり、早く移動したりしてはだめ!!!なんです。
続かなくなります。
つまり
歩行ニング=お笑いが聞ける =楽しい時間
と錯覚する脳をつくるんです。
まずはそこから。いってみましょ~。

ではでは~!

今月は頑張りましょ~!!

 
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-ダイエット, 時短, 生き方

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ご訪問、お読み頂きありがとうございます。

こんにちは。
このサイトの管理人のオタケです。

少しばかり私の自己紹介を書かせて頂きますね。

私はですね。。

バリバリの堅物公務員の父と

起業家、事業家の母に育てられ

子供のころから

真面目に生きる道と

チャレンジに生きる道をたたき込まれました。

普通のサラリーマンの家庭の人とは

子供の頃から少し違った環境にいたようです。

まず

真面目に生きる事はベースと期間が必要なのを学び。覚える。

それから、

真面目の枠を超えるか超えないかの

境界線を導きながら、

相手の心を躍らせる様な

過激とも受け止められるが許される

行動と言動をする術を習得する。

信用は一日にしてならないが

信用を崩すのは1秒でできる。

これをベースに考えると

物事にはすべて裏表があり

光と影がある。

影といってもその使い方で

悪にも善にもなるという事。だと思う。

子供の頃から

とにかく人に覚えられる事が多く

一度お会いした方にもよく

街中で声をかけていただく事がある。

これは1つの特技なんでしょうね。

そのお陰か、ブサイクだけれども

異性同性共に友人は多いと言われます。

何事も

探求心が強く、雑学に関しては

スポーツ以外は異常に詳しいかと思います。

①真面目さ

②悪戯心

③雑学(話題)

を持ては

就職活動や人付き合いは

なんの問題もないと考えています。

その事を確認するために

日本も世界もバックパックで

フラフラと放浪の旅をしていた時期もありました。(まぁ、何度か殺されかけたりもしましたが・・)

さて、今私の興味があるのは

①このブログ

②味真似料理

【ジェネリック料理】(←私の造語)

作りが趣味になっています。

就職氷河期に

簡単に受かった財閥の会社で

お硬いサラリーマンしてたのですが

何だか

【鵜飼の鵜】になった気分で働く事の

疑問、母譲りの起業家魂の火

が消えずついつい

ベンチャー企業にいったりしてました。

当時は年間100億円程の購入額を取り仕切る

バイヤーをしていました。

職業柄、目利きはそこそこ利くので

それを活かして

不動産投資の副業をしています。

あっ。。

いま、は無職です(不動産でいきてます)

なので、不動産は得意分野です。

例えば初めて

家を買いたいけどどうしよう?

って思ってる方にも

不動産投資してみたい

って思ってる方にも

お役に立てる記事を書いていく予定にしています。

基本は

面白い事を仕掛けようと

物事を考えているので

とんでもない事を書いたらごめんなさい。

最終的には都会を離れ

殺処分になりかけのPETを救済できるような

場所を作っていきたいと考えています。

そんな感じですが
宜しくお願いいたします。

もう一つ
呟きとは違う
場所でおしゃべりしてます。

ツイートじゃない呟き

良ければドウゾ。

最後までお付き合いいただきありがとう

ございます!

引き続きよろしくお願いいたします~!
ではでは!