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ダイエット

時短ダイエット30日間10㎏!秘密暴露お笑いコラボダイエット!

投稿日:2018年6月6日 更新日:

ダイエットを初めてすでに

5日間が過ぎてしまいました。。。ぐうたらしてたら一瞬ですね。。。辛い(笑)

さて。さて。

今日は一旦のご報告させてもらいますね。

こんにちは、オタケです

いつもつたないブログにおこし頂きありがとうございます。
今日はですねぇ
「あんたほんとに痩せてんの?」っていう事を言われたので
こっそりと報告していこうかと思います。
宜しくお願いいたします~(笑)
さて。今月の月初めに開始したダイエットですが
そのスタート時の体重です。
                    
約83kg。。
太りすぎやろ~。
ってな話ですね。。
そうなんです。仰る通り。。
身長はあえて書きませんが、
というか書けませんが。。。
ええっ。 私、ずんぐりむっくりです。。
でもね、本の2年前ですが私88kgまで行ったんです。
そこまで行くとですね。
合う服がない。
合う髪型が無い。
悲しいから少しでも「まし」に見せようと
服をかう。
髪形を変える。。。
お金と時間の浪費と
ストレスがバシバシたまります。。。
体も年中怠いし、いいことはない。
そーこーでー。
一月だけに集中してダイエットを始めたんです。
その時の成果はやりました!10kg痩せたんです♪
方法は他のブログにも書いてますので参照ください。

お笑いダイエットの基本3大原則~

食べない

 半分本気で半分冗談です。
 基本はやはり、炭水化物を抜きます。←これ結構基本。

食べる

 意味が分からない! ですよね。
 実は、ダイエットに対的なのは「食べれない!」のマインド。
 これ、このマインドが膨らめばッ膨らむほど、食べたい!!!に代わる
 危険なマインドだと思うのです。
なので
 私のダイエットは「食べれる!」にかえてます。
 これは炭水化物以外の物、
 お肉は食べます。(ウィンナーとか、鶏のから揚げとか。。。食べます(笑))
 野菜も食べます。(美味しい野菜。これは健康維持の為にたべてた記憶があります。。)
 お菓子も食べます。(これは食べ方を注意してもらえたら、たべてもOK!)
 アーモンドとかぼちゃの種←乾燥したり、ローストしてる奴ね。
 チーズ
 海藻
どうですか?こんだけ食べれたらそんなにストレスから解放されませんか??

お笑いを見る聞く+歩行ニングする

 これこそお笑いダイエットの醍醐味!(笑)
 お笑いで日ごろのストレスを発散できませんか?
 私は結構できるんですよねぇ。
 そこで、歩行ニング をつくったのですが
 組み合わせた方法になるんですよ。。←なんだそれ。。
 お笑いを見聞きする時=ゴロゴロしてる時 を
→お笑いを見聞きする時=歩きニングする に変えるんですそんだけです。
(歩行ニングについてはこちら「ダイエットに効果的な方法は笑う、動く、朝ごはんを想像する事」・・)
 歩行ニングについては本当に疲れないけど汗かいちゃう♪
 位でいいのです。
 目的は少しのカロリー消費 と 空腹をごまかす! がメインテーマなので。(笑)。。。
 
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途中経過とまとめ

さぁて、
2年ぶりの本格ダイエットの再開ですが。。
こんだけ豪語しつつ
あんた、どんだけやせたんよ。。。って
おっしゃられる方も多いかと思うのですが。
一応の報告(^^♪
でででん 約3kg痩せたんですよ~!
3kg痩せたけど、元々が楽しんでやってるので(唐揚げもたべてますし。。)
まぁここで頭打ちになるのか
今回も10kg落とせるのか。。
取りあえずヒトツキ続けるのが目標にしてるので。
時時途中経過として報告いたしますね~。

-ダイエット

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